fbpx

Tag: informatief

Buikvet verbranden met buikspier oefeningen

Buikvet, daar probeer je al tijden vanaf te komen. Je hebt al van alles geprobeerd en ieder jaar weer opnieuw. En nu vol goede moed weer beginnen, met goede buikspier oefeningen om snel een strakke buik te krijgen. Het liefst voor de zomer écht begint. Helaas gaat dat niet lukken met alleen buikspieroefeningen, maar ik ga je vertellen hoe je wél een strakke buik … Read More Buikvet verbranden met buikspier oefeningen

+ bootcamp groep

Wat is bootcamp?

Waar komt bootcamp vandaan? Bootcamp komt vanuit Amerika en jawel, vanuit het leger. Daarom is het ook niet zomaar een training. Het is bedoeld om je grenzen te verleggen, topfit te worden en het groepsgevoel te versterken. Ten eerste leer je zo beter samen werken met anderen. En ten tweede werk je samen naar een gezamenlijk doel. De eerste training met zo’n militaire aanpak, … Read More Wat is bootcamp?

nl_NLDutch